作者：LiNg~
发表时间：2009-12-3 12:37:12

一、甲流：3-6小时内会急速发高烧（37.8℃以上），且会急速地全身性肌肉酸痛
    普流：逐渐发烧及全身性肌肉酸痛

一、成人预防方：
  药物组成：金银花6克、大青叶6克、薄荷3克、生甘草3克
  用量：每日1剂，分早晚2次服，连用7天

  N95口罩是用来阻隔95% 的0.3μ微粒,，而H1N1病毒的大小是0.1μ左右。所以，靠N95口罩防H1N1就像用蚊帐来挡雨。

  常洗手（在所有的官方警示中，都有重点强调）
  手绝不碰脸...除非是是吃东西和洗脸
  天天用温盐水（或李斯德林漱口水，如果你不太相信盐水有效的话）漱口两次。H1N1在鼻喉腔内经过2-3天，才开始增生并出现症候，简单的盐水漱口可以抑制病毒繁衍，等于是健康人的流感疫苗，千万不要小看这看似简单、花费不多，但是很有效的办法。

  以上三点之外，每天用温盐水清洗鼻孔至少一次，不是每个人都会用专业的清洗鼻腔的办法，但吸口气用力将鼻内物质喷出，最后以棉花棒沾温盐水清洁鼻孔。这对降低鼻中的病毒量非常有效

  更多的食用富含维他命C的食物（如柑橘类的水果），可增加自身免疫力。如果只能服用Vc片，尽管选用含锌的以提高Vc的吸收。

  多喝温开水或热汤，功效和漱口一样，只是方向相反。随着热水或汤水被喝到胃里的病毒是无法生存、传染或发作的。